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He estado predicando esta mierda por un buen tiempo ya, pero sigue rondando en tantas cabezas y veo a los mismos tipos cometer exactamente los mismos fallos una y otra vez. Para los que no juegan golf ni tocan música, sigan me con esto.

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Identificación y control del estado de relajacióncontracción del suelo pélvico; aprender a reconocer si los músculos están tensos o bien relajados. Practicar durante el día varias veces prestando atención a la zona.

El temor surge de imaginar lo que el otro hará con lo que uno le diga, lo que hará con uno mismo, con los sentimientos. El temor es el resultado de la carencia de la confianza para poner en manos de otro el Yo profundo.